На новом и перспективном сайте http://psy-marketing.ru вышла моя статья о трудностях начинающего психолога. http://psy-marketing.ru/?p=137

Вообще рекомендую данный сайт всем, кто интересуется входом в профессию. Создатель собрал на нем много интересных текстов.

Если иногда вам хочется хлопнуть дверью и уйти из дома …

Если порой вам кажется, что весь мир ополчился против вас …

Если вам не с кем обсудить волнующие вас вопросы …

ТО приходите к нам!

Идея: мы уверены в том, что подростку проще пройти через период множественных изменений в его жизни совместно с родителями, а не в одиночку. Именно поэтому этот тренинг первый в череде многих других, которые позволят вам, дорогой подросток, или вашему сыну/дочери, уважаемые родители, комфортно войти во взрослую жизнь.

Эффект от участия: в случае участия в тренинге родителей с детьми-подростками (пара: мама или папа и сын/дочь, тройка: мама, папа и сын/дочь) – уже в процессе тренинга возможно остановиться и увидеть друг друга, услышать позицию близкого человека. В случае участия в тренинге только взрослого или только подростка – иногда проще услышать что-то новое от чужого человека, чем от близкого и родного, отношения с которым омрачены прошлыми разногласиями.

Содержание:
.- дискуссии на следующие темы: поиск идеального образа родителя, поиск идеального образа ребенка и поиск идеального образа отношений между ними.
- упражнения, направленные на узнавание друг друга – что происходит сейчас важного в жизни каждого, какие ценности наиболее приоритетны, как можно преодолевать трудности, с которыми мы сталкиваемся в жизни.
- теоретическая часть.
- обучение технике, направленной на более простое понимание друг друга

Условия: 17 мая с 11-00 до 18-00, по адресу: Никитский бульвар, 8А. ДомЖур (Центральный Дом Журналистов), главный вход.

Стоимость участия: 1 000 рублей за одного человека.

Информацию о ведущих тренинга Вы можете посмотреть здесь:

http://kate_coach.livejournal.com/profile
http://kornienko_anna.livejournal.com/profile

Подробности о программе, формате и предварительной записи Вы можете узнать по телефону: 8-926-905-9334 или на нашем сайте: www.ostanowka.ru

На прошлой неделе мне рассказали очень красивую метафору про открытия и осознания.

Представь себе, что ты живешь в хорошей такой однокомнатной квартире. Живешь там со своей девушкой / молодым человеком. Вот уже второй год. И все вроде бы вас устраивает. Денег на большее жилье пока не предвидится. Адаптировались к малой площади, вещи все по углам как смогли разложили, в общем, не жалуетесь.

Но тут однажды раздается звонок в дверь, ты открываешь, а на пороге добрый дядя. Он заходит в твою единственную комнату, подходит к стене, что-то нащупывает рукой сквозь недавно покрашенные обои... Чуть надавливает на это место и резво открывает оказавшуюся в стене дверь. А за дверью той соседняя трехкомнатная квартира с прекрасным ремонтом, встроенными шкафами и всеми удобствами. Только уюта добавить и жить... Добрый дядя, ко всему прочему, молча протягивает тебе документы на собственность, на все твои негодующие вопросы отвечает спокойно и утвердительно, и с этой минуты ты осознаешь, что у тебя теперь есть еще дополнительная площадь, в три раза больше твоей прежней.

И дальше выбор за тобой - закрыть эту дверь и жить в однокомнатной квартире... Но это уже будет непросто. Непросто жить и знать, что у тебя есть большие возможности.
Либо принять это открытие, поверить в него и идти заниматься благоустройством. Звонить девушке / молодому человеку на работу, радостно кричать в трубку, что теперь у вас все будет по-новому.  Хорошо и комфортно.

Про что эта история для тебя?

Для меня про использование возможностей. Я знаю, что выбираю в таких историях второй вариант.
Если я вдруг возможность ясно увидела и поверила в нее, мне будет очень стыдно отвернуться и сделать вид, что ничего нет. Стыдно перед самой собой.

И я всегда очень сильно удивляюсь, когда вижу перед собой человека, который изо всех сил делает вид, что уже забыл про эту трехкомнатную квартиру. Что ее и вовсе не было... Потому как это очень сложно для многих - пойти и обустраивать собственный уют. Расширять свои границы. Покупать новую мебель...

Где в твоей жизни ты отворачивался от использования возможности?
Почему ты это делал?
Какие чувства ты при этом испытывал?

Думала, этого не случится в течение моей жизни.
Сегодня услышала рекламу по радио: из ДНК удаляется ненужная информация о зависимости от алкоголя или наркотиков. Таким образом человек на генетическом уровне об этом забывает.
Одно только но, которое будоражит - это реально перепрошивка. Изменения могут быть абсолютно любыми. Сейчас про наркотики и алкоголь. Завтра про ...
Страшно подумать...

Подробности: www.ostanowka.ru

На прошлой неделе была на очень интересном мероприятии. Приезжал австрийский профессор по психологии Альфрид Лэнгле. Он подарил нам три прекрасных часа. Рассказывал о том, как важно жить во внутреннем согласии с собой, жизнью, миром и контекстами, которые нас окружают.

Все три часа были завораживающими, так как профессор построил общение в формате группового коучинга. Он задавал важные, цепляющие вопросы, на которые, как мне казалось, у людей должны быть просто однозначные ответы.

Ну, то есть мне сначала казалось, что раз я отвечаю, что это очень важно: жить во внутреннем согласии с собой, любить свою работу, жить по таким принципам, чтобы хотелось жить с самим собой, как с партнером, то значит, также думают и другие.

И каждый раз со мной в итоге происходит одно и тоже! Я пребываю в каком-то эйфорическом заблуждении от всего, что касается вопросов про важность, ценность, искренность. Мне кажется, что все люди уже давно знают, как важно быть открытым и искренним. Как важно слушать чувства, а не рационализировать все и вся...

Естественно, что каждый раз, в момент, когда пора задавать вопросы и делать комментарии к речи профессора, мой миф об окружающих разбивается, как хрустальный шар.

Пара цитат:
"Все, что Вы тут говорите, очень красиво. Только вот как достигнуть этой гармонии и жить в согласии с собой? И не надо тут мне рекомендовать пойти к психологу или коучу. У нас в Москве очень низкий уровень профессионализма в этой области. Вы мне дайте конкретный рецепт. Дайте мне упражнение, которое я смогу ежедневно по утрам делать, чтобы через месяц достигнуть внутреннего согласия".
А на ответ профессора, что это 60 часов семинара по личностному росту, что это все действительно можно тренировать, что глубокие проблемы в отношениях уже очень сложно решить самостоятельно, нужна помощь профессионала - человек очень громко и саркастически смеялся. Мол, конечно, приезжают тут психологи всякие из Европы продавать свои семинары... Кому это надо, работать над собой так долго, да еще за деньги?! Я лучше буду каждый день делать упражнение какое-нибудь дома по пять минут перед зеркалом... Недельку поделаю и стану идеальным в контакте с близкими, коллегами...

Цитата номер два:
"У меня бизнес свой. Я очень долго к этому шла. Сейчас я на грани. Я могу потерять все из-за кризиса в один день. Для того, чтобы мои сотрудники работали, я вынуждена заходить к ним в комнату каждое утро, натягивая на себя бодрость и улыбку. Со словами: "Ну, как тут у нас? Все хорошо! Работаем, молодцы!" Разве же я могу показать им себя настоящую? Свои опасения и тревоги? Как только я покажу им то, о чем я на самом деле думаю, они сразу же перестанут работать. Только вот странно, почему они мне посленее время не верят?..."

Профессор сказал одну простую и гениальную вещь: "Вы сразу почувствуете человека неискреннего и закрытого, не желающего общаться и строить контакт с окружющими. Вам просто будет физически тяжело рядом с ним дышать"...

Сколько раз сталкивалась на сессиях, человек рассказывает свою проблему, а у коуча уже глаза засветились! Он-то точно знает, какой путь должен пройти клиент. Надо только его на этот путь навести. А как навести? Конечно! Правильными вопросами! Ну, а как еще? Если коуч буквально вчера с другим клиентом точно такую же ситуацию решил! И решил успешно!
Успешно-то, конечно, успешно. Вот только путь у каждого человека свой. Даже если техника работы с проблемой одна и таже, все равно ответы на вопросы у клиентов разные.

Женщина говорит: я хочу со скукой бороться, за фигурой ухаживать... А коуч ей: я Вам сейчас расскажу какие упражнения дома делать надо! Я об этом все знаю. А ей они зачем? Она, может, хочет в спорт-зал ходить на групповые занятия... Просто дайте ей еще пару минут это осознать...

Не лишайте ваших клиентов инсайтов. Лучше просто молчать, даже если если распирает... :)
Молчаливый коуч полезнее всезнающего! :)

В компании друзей рассказываю известную историю про сороконожку.
Жила-была сороконожка, было у нее 40 ножек. Она отлично ими с детства управляла, передвигалась очень ловко, пока вдруг не задумалась: а как это я - сороконожка - так ловко управляюсь аж с 40ка ногами? Как я это делаю? И как только она об этом задумалась, она не смогла больше ступить ни шагу...

На что подруга мне говорит:
- Ты неправильно историю рассказываешь! На пути сороконожке встретилось еще какое-то вредное существо, которое спросило ее об этом. И этот внезапный вопрос заставил сороконожку задуматься, после чего она больше не смогла ходить.
Тут уже задумалась я, но гордо ответила:
- Это же моя интерпретация истории. Моя сороконожка успешно владела техниками самокоучинга и могла без помощи других задавать себе неожиданные и сложные вопросы! :)

Да здравствует самокоучинг у сороконожек! :)

А история поучитильная. Задавая любой вопрос, всегда понимайте, зачем Вы это делаете.